In Dialogue Live · Aflevering 5

Leiderschap onder druk

Ruben Mink in gesprek met Sander Aarts, oud-marinier, trainer in leiderschap en weerbaarheid.

6 oktober 2026 · 60 min

Omslag van aflevering 5: Sander Aarts en de titel ‘Leiderschap onder druk’

Over deze aflevering

Hoe blijf je kalm als leider onder hoge druk?

In aflevering 5 van In Dialogue Live gaat Ruben Mink (Dialog) in gesprek met Sander Aarts, oud-marinier en teamleider bij de special forces, over leiderschap onder druk, mentale weerbaarheid en waarom gas terugnemen moed is in plaats van zwakte.

Sander ging op zijn zeventiende bij het Korps Mariniers. Hij diende eenentwintig jaar bij Defensie, waarvan zeven jaar bij de special forces, en ging zeven keer op missie: Irak, Afghanistan, Somalië, Bosnië. Nu traint hij leiders en teams in weerbaarheid en samenwerking.

De vraag die onder dit gesprek ligt: wat kan een manager of HR-leider leren van iemand die leiding gaf onder letterlijk levensbedreigende omstandigheden? Volgens Sander meer dan je zou verwachten. De context verschilt enorm, maar wat er fysiologisch en psychologisch gebeurt is in de basis hetzelfde. En de manier om ermee om te gaan dus ook.

Het gesprek raakt de druk die HR-leiders en managers vandaag voelen: reorganisaties, een stijgend aantal arbeidsongeschikten en AI die hele functies verandert. Sander koppelt dat aan wat hij leerde bij de special forces, waar de belangrijkste les niet over techniek gaat maar over mensen.

Wat je leert in deze aflevering

  • Waarom de meeste druk ontstaat uit verwachtingen, van anderen en van jezelf
  • Hoe onzekerheid je scherper en leerbaarder maakt als leider
  • Wat tunnelvisie kost: ten koste van wát haal je je missie?
  • Waarom je als leider eerst je eigen energie moet leren managen
  • De vijf special forces-waarheden, en wat ‘humans are more important than hardware’ op kantoor betekent
  • Hoe je vertraagt terwijl je team op doorgaan staat
  • Het verschil tussen een leider die druk wegdrukt en een leider die druk reguleert
  • Waarom je niet je rol bent, en wat er ontstaat als je die gehechtheid loslaat
Portret van Sander Aarts

Gast

Sander Aarts

Oud-marinier, trainer in leiderschap en weerbaarheid

Sander Aarts diende eenentwintig jaar bij het Korps Mariniers, waarvan zeven jaar bij de special forces, onder meer als teamleider en kikvorsman. Hij ging zeven keer op missie, naar Irak, Afghanistan, Somalië en Bosnië. Na zijn vertrek bij Defensie begon hij een eigen bedrijf waarmee hij trainingen geeft in leiderschap, teamontwikkeling en weerbaarheid. Daarnaast werkte hij mee aan de Videoland-serie waarin bekende Nederlanders een special forces-selectie doorlopen.

Meer over Sander Aarts
Portret van Ruben Mink

Host

Ruben Mink

Managing Director van Dialog

Ruben Mink op LinkedIn

Volgende sessie, 10 december

Eindejaarsbeoordelingen:
de jaarlijkse tandartsafspraak

Ruben Mink in gesprek met Jacco van den Berg. Schrijf je in en zet de sessie alvast in je agenda.